ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

02.09.2020

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: памяткаХочу такой сайт

Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей – здоровый образ жизни. В таких условиях укрепляется иммунная система, что позволяет легко справиться с вирусами. Рекомендуется соблюдение следующих правил:

 
  1. Соблюдение оптимальных условий в доме: регулярная уборка и проветривание, влажность 50-70%, температура около 20 градусов для бодрствования и от 16 до 18 для сна.
  2. Здоровое питание. В рационе ребенка каждый день должны быть сезонные фрукты и овощи, мясные и молочные продукты, крупы. Сократить количество сладостей – они сгущают слюну, что снижает ее дезинфицирующие свойства. Рекомендуется пятиразовое питание. Нежелательно, чтобы ребенок еще что-то ел между приемами пищи. Не заставлять есть – перекорм еще вреднее, чем недокорм.
  3. Соблюдать питьевой режим. Стараться приучить ребенка пить не только сладкие напитки, но и простую воду. Особенно это актуально в жару.
  4. Одевать ребенка по погоде, не перегревать и не допускать переохлаждения.
  5. Соблюдать личную гигиену.
  6. Закаляться: купаться в открытых водоемах, бегать босиком по песку и камням, принимать солнечные и воздушные ванны.
  7. Соблюдать режим дня.
  8. Поддерживать физическую активность. Играть в подвижные игры на свежем воздухе, заниматься спортом или танцами.
  9. Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео
    Ccылка на видео

ПАМЯТКА Если ребенок заболел.pdf (скачать) (посмотреть)
ПАМЯТКА Как не заболеть гриппом.pdf (скачать) (посмотреть)
ПАМЯТКА Опасно, ГРИПП! Важно! Прививки!docx.pdf (скачать) (посмотреть)
ПАМЯТКА при обращении в больницу с инфекционным заоблевании.pdf (скачать) (посмотреть)
о гриппе и простуде .docx (скачать)
Вакцинация .pdf (скачать) (посмотреть)
Защити себя и близких.pdf (скачать) (посмотреть)
Поставь прививку от гриппа .pdf (скачать) (посмотреть)
Вакцинопрофилактика.pdf (скачать) (посмотреть)
Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».